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Yoga-Entspannung
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Das Glück ist wie ein Schmetterling
Wöchentliche Kurse, Wochend-Workshops und Mantrabende
Lernen Sie verschiedene Yogastile und Entspannungs-Methoden in meinen Kursen kennen.
Unter dem Menüpunkt "Meine Kurse" finden Sie die aktuellen Termine für das
2. Halbjahr in 2020.
Ein offener Mantrakurs mit Meditation ist nach individueller Absprache möglich
(mind. 5 Teilnehmer ).

Es sind noch Plätze frei ! (Anmeldungen über das Kontaktformular dieser Seite)
Individueller Yogakurs

Samtosha (Die Zufriedenheit)
 
Es gibt nur ein Mittel, sich wohl zu fühlen:
Man muss lernen, mit dem Gegebenen zufrieden zu sein
und nicht immer das verlangen, was gerade fehlt.

Theodor Fontane
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Sie benötigen Flexibilität und ein auf Sie zugeschnittenes Entspannungs-Programm?
Wenn Sie diese Frage mit "Ja" beantworten können, dann sind Sie bei mir richtig!
Für Sie konzipiere ich einen individuellen auf Sie abgestimmten Entspannungskurs !
Sprechen Sie mich an ! Auch Einzelunterricht ist nach Absprache möglich!
www.yoga-entspannung.net - Ariane Czeranna-
Meine Kurse
Yogakurs- Hatha Yoga für Anfänger - Der Natur auf der Spur
Sie suchen ein ganzheitliches Entspannungsverfahren, mit dem Sie einfach mal vom Alltag abschalten können? Vielleicht ist dann Hatha Yoga in der Natur genau das Richtige für Sie!

Gerade in der heutigen Zeit, in der Stress und Hektik allgegenwärtig sind, brauchen wir einen Ruhepol, um neue Energie zu tanken und Körper und Geist zu entspannen. Im diesem Kurs erlernen Sie Schritt für Schritt leichte Yogaübungen, die Ihnen die Möglichkeit bieten,auf sanfte Weise im Einklang mit der Natur das Körperbewusstsein und die Beweglichkeit des Körpers zu fördern. Finden Sie mit Hilfe von Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen aus dem Bereich "Waldbaden" zu Ihren inneren Gleichgewicht zurück.
Waldbaden bezeichnet das Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes mit allen Sinnen, auf intensive Art und Weise mit dem Wald auf Tuchfühlung zu gehen.
Viele Studien belegen die wohltuende Wirkung des Waldes auf Körper und Geist.
Wer sich im Wald aufhält, so zeigen Untersuchungen, senkt seinen Blutdruck und reduziert Stresshormone. Neugierig geworden? Wenn ja, dann probieren Sie es doch einfach mal aus !
Lernen Sie im Kurs Übungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. (Eigene Decke und Kissen sind mitzubringen)

Hinweis: Der Kurs wird derzeit in einem Konzept ganz neu von mir entwickelt.
Ziel ist es einen Kurs ins Leben zu rufen, der von den Krankenkassen bezuschusst wird.